| 21 Şubat 2017

2009 yılında sağlık sorunları yaşamamla başlayan beslenme tarzımı değiştirme adımlarım aldığım beslenme eğitimleri, okuduğum kitaplar ve katıldığım seminlerler sonucu sadece beslenme tarzımı değiştirmemle sınırlı kalmadı. Gıda alışverişim de tümden değişti. Bana en çok sorulan sorulara bir yazıda yanıt vermeye çalıştım. 1) Hangi gıdaları organik tüketmeye özen gösteriyorum?  2) Rafine şeker kullanmıyorum, peki hangi alternatifleri tüketiyorum? 3) Paketli gıda alışverişi yaparken nasıl etiket okuyorum, hangi kimyasallardan uzak duruyorum? 4) Hangi gıdaları neden tüketmiyorum? Ben uzman değilim, ancak aldığım eğitimler ve okuduğum kitaplar ışığında kendi beslenme alışverişim ve etiket okuma bilgimi paylaşmak istedim. Ekleyecekleriniz varsa yorum olarak yazarsanız çok sevinirim. Yazı  ozgelokmanhekim.com'da /link profilde! ☝️

Instagram @ozgelokmanhekim