hamile yogası için Yazılar

Her yaşta yoga!

Yoga insanın fiziksel olarak rahatlamasını sağlamanın yanında zihinsel ve ruhsal olarak da sakin ve huzurlu olmasını sağlıyor. Yetişkinlere bu kadar faydası olan bu spor dalı…

Oğlum karnımda ben yoga dersinde

Hamile olduğumu paylaştığımda çevremdeki birçok kişi bana “Yat dinlen” diye tavsiyede bulundu. “Hasta değilim yahu, hamileyim” demekten ben yoruldum, dinlemekten onlar yorulmadı. Sağlıklı bir hamilelik…

Instagram @ozgelokmanhekim

No images found